Over ons

Onze filosofie is dat fysieke, mentale en emotionele gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden voor een gelukkig en vitaal leven. Train Your Life is een plek waar je aan al deze componenten kan werken. Een plek voor iedereen. Een plek van gemoedelijkheid en van veiligheid, waar iedereen welkom is. Jong en oud. Ervaren of beginner. Zelfverzekerd of onzeker. Wijs of onwetend. Fysieke of geestelijke beperking. Vanuit die fijne basis mensen uitnodigen en uitdagen om de grens van je comfortzone op te zoeken om zo jouw doelen te bereiken en meer uit het leven te kunnen halen.

(Over)leven

Wij zijn als mensen meer aan het overleven dan leven. We hebben stress van onze baan, de maatstaaf van succes en het gezinsleven. We leven op adrenaline en onze levensstijl heeft zich daarop aangepast. We eten snel, kant en klaar en veel bewerkt voedsel. We zitten meer dan dat we bewegen en we hebben vooral verbinding met onze telefoons en tablets.

Als gevolg is ons energielevel lager dan ooit en zijn wij als mens steeds ongezonder en inactiever. We mogen dan wel steeds ouder worden, maar het aantal gezonde jaren is langzaam aan het afnemen. Om je heen zie je steeds meer mensen met overgewicht, een burn-out, depressie, diabetes en andere lichamelijke klachten. We doen dan een pleister op de wond, vaak door middel van medicatie of een andere korte termijn oplossing. Maar onze levensstijl aanpassen is de langdurige en duurzame oplossing. Een oplossing die ook steeds noodzakelijker wordt. We kunnen allemaal weer controle nemen over ons leven door stap voor stap andere keuzes te gaan maken.

anna-dziubinska-mVhd5QVlDWw-unsplash-trainyourlife-about
over_ons
Train Your Life is een plek waar jij weer de weg naar JOUW beste leven kan vinden samen met gelijkgestemden. Energiek, fit en vol levenslust.

Waarom jij voor Train Your Life kiest

  • Kleinschalig en persoonlijke aanpak
  • Realistisch en haalbare doelen
  • Warme en gemoedelijke sfeer, iedereen is welkom
  • Een gevarieerd/uniek aanbod
  • Veel expertise inpandig aanwezig

Onze belangrijkste kernwaarden

  • Persoonlijke aandacht
  • Gevoel van gemeenschap
  • De kwaliteit van jouw fysieke en mentale gezondheid verbeteren
  • Plezier